✨🧭✨ Les valeurs : ce qui est important pour nous ✨🧭✨

« Il a quitté son job, il n’était plus en accord avec ses valeurs. » « On a décidé de se séparer, on n’avait plus les mêmes valeurs. » « Je me sens mieux depuis que je respecte mes besoins et mes valeurs. »

Nous entendons ces phrases partout, de plus en plus souvent. Comme si, dans un monde qui vacille, quelque chose en nous demandait à revenir à l’essentiel : ce qui compte vraiment, pour chacun de nous.

Mais au juste, c’est quoi, une valeur ? Et pourquoi ce mot revient-il autant dans nos conversations, nos désirs d’orientation, nos remises en question ?
C’est ce que je vous propose d’explorer dans cet article — avec, en fil conducteur, une question simple et vertigineuse à la fois : savez-vous ce qui est important pour vous ?

💢  C’est quoi, une valeur ?

On parle beaucoup des valeurs, sans toujours savoir les définir. Essayons ensemble.

Plus qu’un principe universel, une valeur est un critère qui nous permet de faire des choix — nos choix — en conscience. C’est ce qui, en nous, dit oui ou non : c’est elle qui nous fait accepter une mission, refuser une collaboration, nous sentir à notre place… ou étrangement décalés.

Les valeurs déterminent le sens que nous donnons à notre vie. Elles orientent et conditionnent nos attitudes, nos comportements, nos priorités.  Et elles ont une propriété étonnante : leur effet se voit.

🔻 Respectées, elles génèrent bien-être et alignement : on se sent cohérent.e, entier.e, à la bonne place.

🔻 Non respectées, elles déclenchent mal-être, colère, déséquilibre : cette irritation sans objet, cette fatigue qui ne passe pas, ce sentiment d’être à côté de sa vie, avec un manque cruel de sens.

Autrement dit : nos valeurs sont une boussole. Pas un ornement qu’on affiche, un instrument qu’on consulte. Encore faut-il savoir utiliser cette boussole — et pour cela, la connaître.

💢  Pourquoi nos valeurs sont vitales pour nos projets

Connaître, respecter et incarner ses valeurs permet d’abord, tout simplement, de vivre mieux

🔻  Gagner en confiance en soi : quand on sait ce qui compte pour nous, les décisions deviennent plus sereines, plus assumées.

🔻 Se respecter et se faire respecter : nos valeurs posent nos limites mieux que n’importe quel argument.

🔻 Être aligné·e, congruent·e : faire coïncider notre cœur, notre tête et nos actes.

🔻 Assurer son équilibre personnel et professionnel, plutôt que de subir l’addition des sollicitations.

Pour celles et ceux qui mènent un projet, entrepreneurial ou personnel, elles sont même plus que cela : une fondation. Identifier ses valeurs, leur donner de l’épaisseur et prendre conscience de la place qu’elles prennent dans notre vie professionnelle, c’est poser les fondations de notre mission. C’est parce que nos valeurs seront conscientisées et incarnées que nous pourrons formuler nos projets de vie — ou la vision de notre entreprise — de manière alignée et ambitieuse, et faire des choix cohérents, même les plus difficiles.

Une valeur qu’on ignore n’en reste pas moins active : elle agit dans l’ombre, en coulisses — par exemple sous forme de ce malaise diffus face à une situation qui, objectivement, « devrait » nous convenir. La connaître, c’est comme allumer la lumière et comprendre ce qui se joue en nous.

💢  Quand nos valeurs se frottent au réel

Il faut le dire honnêtement : identifier ses valeurs ne nous protège pas du réel.
3 risques potentiels que j’observe régulièrement dans mes accompagnements.

🔻  les confondre avec celles des autres. Nos valeurs ne s’improvisent pas en copiant celles qui sont bien vues — celles de notre famille, de notre milieu, des réseaux sociaux. Une valeur n’est la nôtre que si elle résiste à l’épreuve du vécu : est-ce que je l’incarne, ou est-ce que je l’admire seulement ?

🔻 les trahir pour de bonnes ou mauvaises raisons. Un salaire qui arrive à point nommé, une équipe qu’on ne veut pas décevoir, une sécurité qu’on a construite des années durant… Les raisons de s’éloigner de nos valeurs sont souvent louables. Mais l’écart, lui, se paie toujours — en énergie, en sens, parfois en santé.

🔻 les croire gravées dans le marbre. Nos valeurs évoluent avec nos expériences, nos rencontres, nos étapes de vie. Ce qui comptait à 25 ans peut changer 20 ans plus tard et c’est normal ! Les réinterroger périodiquement n’est pas une trahison : c’est de « l’entretien de boussole ». 

💢  Comment s’y prendre, concrètement ?

Identifier ses valeurs n’a rien d’un exercice abstrait.
Voici 3 axes de réflexions que j’utilise dans mes accompagnements.

🔻 Partir de ce qui compte. 3 questions suffisent pour avancer :

• Quelles sont les trois choses que je considère comme essentielles à mon existence ?
• Quels sont, d’après moi, les facteurs clés pour trouver l’équilibre dans ma vie ?
• Qu’est-ce qui me manque aujourd’hui pour me sentir aligné·e ?

🔻 Partir de l’expérience. Nos valeurs se lisent autant dans nos colères que dans nos joies.

• Qu’est-ce qui me met en colère ? Souvent, une valeur bafouée.
• Qu’est-ce qui me remplit de joie ? Souvent, une valeur honorée.

Nos réactions émotionnelles sont des indicateurs plus fiables que nos intentions.

🔻 Les passer au tamis des choix. Une valeur identifiée, il reste à vérifier si elle pilote vraiment nos décisions.
Ce choix que j’ai fait récemment — était-il en accord avec ce que je dis être important pour moi ? Si la réponse est non, pas de culpabilité : juste une information précieuse pour le prochain choix.

💢  Le véritable enjeu : mettre ses valeurs au cœur de sa vie 

Identifier ses valeurs est une étape ; les incarner en est une autre. L’enjeu, au fond, n’est pas d’avoir une belle liste dans un tiroir, mais de pouvoir dire : mes choix — professionnels, relationnels, quotidiens — sont guidés par ce qui est important pour moi.

C’est là que tout devient plus fluide, pas plus facile car dire non coûte parfois.
Mais cela permet de se sentir plus juste, peut-être même plus léger.e. Et c’est contagieux : une personne alignée inspire l’alignement autour d’elle, dans ses équipes, sa famille, ses projets.

Nos valeurs ne sont pas des slogans ou des injonctions de développement personnelles : elles sont l’armature invisible de nos choix, de notre bien-être, de notre sens. Les connaître, c’est reprendre la main, les incarner, c’est habiter sa vie.

Et vous, connaissez-vous vos valeurs ?
Estimez-vous qu’elles sont au cœur de vos projets, qu’ils soient professionnels ou personnels ?
Prenez un instant pour les nommer — 3 mots suffisent pour commencer.

Et si vous avez du mal à faire cet exercice seul·e, sachez que c’est un des piliers pour mieux se connaître que l’on visite dans un processus de coaching — qui peut aussi faire l’objet d’une séance isolée pour vous aider à les clarifier et à les incarner.

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PHOTO © Heidi Fin – Unsplash