Se (re) connecter à sa boussole intérieure
En plein coeur de l’Entre-deux-Mers
Capian (33) – 30mn de Bordeaux
S’ancrer, se délier, se raconter, s’inspirer …
« Parce qu’on se découvre autant dans le silence de soi que dans la parole partagée”
Au programme : un savant mélange de temps pour soi pour dénouer son corps
et de temps collectifs, où chacun·e puise des clés pour avancer en confiance.
🌟 Le duo gagnant : Coaching/Yoga
Des séances de yoga (hatha yoga, pranayama, yoga nidra) pour réconcilier corps et esprit
Des ateliers de développement personnel pour mieux se (re)découvrir
Des cercles d’échanges et des ateliers créatifs
🌿 Des temps de ressourcement
Balades méditatives dans la Nature
Moments conviviaux autour de repas équilibrés, élaborés avec des produits locaux.
Rechargez vos batteries avec du baume pour le cœur, le corps et l’esprit !
COACHING
• Partager, écouter à travers des échanges nourrissants
• Mieux se connaître, découvrir ses aspirations et besoins
• Renforcer la confiance, trouver son équilibre intérieur
• Un espace bienveillant, permettant de respecter chacun
YOGA
• Bouger, respirer, se libérer, à travers les postures
• Ramener l’énergie, laissez la vie circuler en nous avec le souffle
• Apaiser le mental, alléger le coeur, retrouver légèreté et créativité avec Le Nidra
• Une transmission orale, incarnée par mon vécu et celui de mes enseignants
CE QUI REND CE SÉJOUR UNIQUE …
✔ Une alliance inédite
L’énergie et la créativité du coaching rencontre la puissance et la sagesse du yoga.
✔ Des clés universelles
Fortifier son corps et son coeur quel que soit son âge ou statut.
✔ Un accompagnement sur mesure
2 expertes complices à votre écoute avec bienveillance et méthodologies professionnelles
✔ Un groupe inspirant
Une dizaine participant·e·s maximum pour des échanges authentiques et inspirants.
✔ Un lieu magnifique situé au cœur de l’Entre-deux-Mers
En pleine nature, propice au bien-être et aux découvertes
✔ Des repas créatifs
Aussi beaux que bons qui réveilleront vos papilles
Ma Source Verte sera notre lieu d’hébergement, un véritable havre de paix.
• Gîtes de charme
• Atmosphère favorisant la détente
• Espace conçu pour se ressourcer
• Cadre idyllique proche de la nature pour des balades méditatives
Villamavie sera notre lieu de pratique, offrant un cadre idéal pour nos ateliers.
• Espace de pratique de 150 m²
• Terrasses extérieures pour se détendre
• Bibliothèque pour lire et réfléchir
• Tisanerie en libre accès pour se ressourcer
• Parc pour se connecter à la Nature
Green Cantine s’occupera des repas, alliant plaisir et bien-être.
• Cuisine végétarienne et végétalienne
• Produits frais, de saison et locaux
• Engagement éco-responsable
• Mets savoureux et variés
• Respect de l’environnement
Valérie Baugé
Coach certifiée depuis plus de 10 ans et Consultante en bilan de compétences, j’accompagne avec bienveillance les personnes vers leur épanouissement.
Mon approche humaniste favorise la découverte de soi et la libération des potentiels. J’aide les personnes que j’accompagne à renforcer leur confiance, à clarifier leurs aspirations et prendre soin de leurs besoins, tout en cultivant sérénité et alignement avec leurs valeurs profondes.
Elisabeth Pannas
Formée à l’École Française de Yoga, (1150h) j’enseigne le Hatha Yoga dans la lignée du Yoga de l’énergie et du Yoga Madras.
Le yoga m’accompagne depuis 2004, d’abord comme un refuge, puis comme un chemin vers moi-même. À travers le mouvement, les postures et le souffle, j’invite chacun à se reconnecter à son corps, à se libérer, à respirer pleinement la vie. Un yoga simple, vivant, qui aide à retrouver équilibre, énergie et douceur.