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Quel sens donner à notre vie ?
Comment gérer les changements qui nous impactent ?
Comment surmonter nos peurs et donner corps à nos rêves ? …

Quel que soit notre âge, 20, 40, 60 ans …
nous avons chaque seconde, chaque jour, des choix à faire, des décisions à prendre dans les domaines personnel et professionnel.
Quand ces choix font écho à nos valeurs, nos projets de vie, à ce que nous sommes, tout va bien.
Dans le cas contraire, les problèmes et dysfonctionnements apparaissent et nous avons souvent du mal à nous mobiliser, à trouver la solution sans une aide extérieure.

Le but du coaching est clair : vous permettre d’être conscient de qui vous êtes et de ce que vous voulez, d’apprendre à apprendre de chaque événement de la vie, qu’il soit positif ou semble négatif, de prendre votre vie en main pour choisir, en toute autonomie, votre chemin de vie.

Le coaching peut vous aider, par exemple, à …

Dimension personnelle

  • Clarifier votre projet de vie, redonner un sens à votre vie
  • Accepter le changement (transition de vie)
  • Mieux vous connaître
  • Développer votre estime et votre confiance en vous
  • Identifier et développer vos talents
  • Mieux vous organiser en établissant des priorités
  • Dépasser une difficulté, un blocage
  • Surmonter un échec, une épreuve
  • Gérer votre stress et vos émotions
  • Mieux communiquer et interagir avec votre entourage

Dimension professionnelle

  • (Re)Définir votre projet professionnel
  • Préparer un événement à enjeu (entretien, réunion, négociation …)
  • Développer votre leadership
  • Augmenter votre performance
  • Vous affirmer dans vos fonctions

« J’ai rencontré Valérie début 2015. A cette période, mon activité professionnelle stagnait, voire régressait. J’étais dans le doute permanent, et je commençais à envisager une reconversion professionnelle. Il fallait que quelqu’un m’aide à y voir clair. Démarrer ce coaching m’est apparu comme une dernière chance. En une douzaine de séances, j’ai fait le point sur mon fonctionnement (personnel et professionnel). J’ai pris conscience de ce qui était vraiment important pour moi et des mes qualités. Valérie m’a aidé à supprimer des blocages « internes ». Mon activité a redémarré, sur de bonnes bases. Mes rapports avec mes clients et partenaires professionnels sont facilités. Je m’organise beaucoup mieux dans mon travail et mes choix sont maintenant évidents. J’ai acquis une confiance en moi toute nouvelle. »
Christelle – Décoratrice indépendante

« J’en ai fait l’expérience et je peux vous garantir que vous ressortirez de ce coaching complètement transformé dans le bon sens du terme. Valérie m’a fait ressortir le meilleur de moi-même. Je garde tous ces apprentissages précieusement à des fins professionnelles et personnelles. Mille mercis pour son investissement.»
Dalila

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EN PRATIQUE
Un accompagnement de courte durée qui fait l’objet d’un contrat
- 4 à 12 séances (1H) sur 2 à 6 mois en moyenne, en fonction de l’objectif.
La 1ère rencontre se fait forcément en face à face. Elle est offerte et permet de confirmer la volonté des 2 parties de travailler ensemble.

Tarifs pour le processus :
95 euros*/séance
- A votre domicile

(en fonction de la localisation)
– Les mardis (de 8H à 12H30) et jeudis (de 14H à 19H30) dans un cabinet d’ostéopathes au 8 bis avenue Aristide Briand à Arpajon (Face parking de la CAF / 5mn à pied de la gare)
- Dans des lieux de rencontres adaptés
(Lisses/Avrainville/Fontenay les Briis…)

- Par téléphone ou skype
(une fois le rapport collaboratif instauré)
* comprend : la séance elle-même, la préparation/le debriefing, le déplacement et la mise à disposition, pour ceux qui le souhaitent, d’exercices personnalisés qui pourront être transmis par mail entre les séances.
 

Un processus pragmatique

  • Définition de l’objectif
  • Clarification du contexte
  • Identification des résistances et blocages
  • Identification des ressources et talents
  • Mise en place d’une stratégie
  • Mise en action – évaluation des avancées

Le coach est présent à chaque étape
pour accompagner les changements et apprentissages.

 Gravir montagne

Fleur légère